ortorexi

Ortorexia Nervosa

När nyttigt blir sjukligt

De som uppvisar dessa symtom placeras i gruppen
"ätstörning utan närmare specifikation.

Ortorexin är döpt efter grekiskans ”ortodox” som betyder
renlärig eller nyttighetsfundamentalist
och myntades i USA i mitten
av 1990-talet.

Ortorektiker är besatta av kost och fysisk träning och dom
blir tvångsmässigt fixerade
vid att leva hälsosamt.

Att leva hälsosamt blir ett ständigt bantande
och tränande.
Det innebär att man är beroende av träning och
den kick det ger.

Ofta är personer med Ortorexi deprimerade eller har problem av
olika slag och då kan träningen
bli en tillflyktsort,
ett sätt att glömma sina problem och kontrollera tillvaron.

Ortorektikern sätter ihop sina egna sanningar om
vad som är hälsosamt att äta utan att
fundera över helheten.

Ofta är det ett hopkok av kostråd från tidningarna.
Till slut får kroppen brist på en rad viktiga ämnen.

Kroppen reagerar med symtom som yrsel, frusenhet,
irritation, sömnlöshet, magsmärtor,
hudförändringar, håravfall och depression.

En person med ortorexi är fixerad vid mat och vikt
Det är kvaliteten på maten som är avgörande,
inte mängden.

Ortorektiker väljer bort livsmedel som de anser
är onyttiga.
En ortorektiker är väldigt noggrann vad hon
stoppar i sig.

Det nyttiga kan slå över och bli ett tvång.
Ett tvång som tar över hela livet och blir en sjukdom,
ortorexi.

Den som lider av ortorexi använder otroligt
mycket tid till att tänka på dagens
intag av mat och planerar
sina måltider
dagar i förväg samtidigt som näringsinnehållet
blir viktigare än matglädjen
och smakupplevelsen.

Sjukdomen kan leda till att den drabbade isolerar
sig från familj och vänner eftersom
hon upplever att de inte kan leva upp
till dennes krav på vad maten ska innehålla.

Det som gör ortorexi extra svårt är att varningssignalerna kan
vara svåra att upptäcka.

Den som är besatt av träning och fettfri kost ser ofta frisk ut och lever
ett till synes hälsosamt liv.

Många tränar varje dag, ibland flera gånger om dagen,
för att hålla kroppen i form.
Träningen blir ett redskap för att kontrollera vikten.

Tecken

Man undviker konsekvent fett
Man blir mer eller mindre ”besatt” av kost och träning
Fixering av vikt och kalorier
Tvångsmässigt "nyttighetsätande"

Ångest/ otillfredsställelse om man inte lyckas äta perfekt eller
träna som man tänkt sig.
Vid ätande av något onyttigt kompenserar man
genom överdriven träning.

De drabbade upplever att de måste träna och äta "nyttigt" för att känna
sig nöjda med sig själva.

Kontrollen upptar större delen av det dagliga livet,
vilket är problemet i all tvångsmässigt
beteende.

I början kan det vara svårt att upptäcka att
det är ett problem.
Det är oftast först när det styr hela livet och börjar hindra andra
delar av livet som man kanske inser att
det tagit överhand.

Först då ser man liksom i allt överdrivet kontrollbeteende
eller missbruk hur svårt det är att avstå.